南瓜子的副作用（南瓜子每天吃多少为最佳）

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• 1、南瓜子的副作用

• 2、介绍一些黑南瓜子的副作用

• 3、南瓜子能经常吃吗?

• 4、食用黑南瓜子的副作用要牢记

南瓜子的副作用

熟南瓜子能为身体补充，丰富营养，而且能保证身体预防疾病，但它是一种脂肪含量比较高的食物，如果人们过量吃熟南瓜子容易造成身体肥胖，也会加重身体多器官负担。

南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。南瓜子一次吃它个30克50克没有关系的，吃多了，会有恶心的感觉，那是太油腻了，你的肝吃不消了。

南瓜子是属于坚果的一种，而坚果一般都含有较多的脂肪。所以在食用过量时，可能就会引起发胖。因此要适量食用南瓜子。南瓜子与羊肉同食的话，可能会引起腹胀、胸闷等症状。

对于胃热体质的患者，南瓜子吃多了会造成胃胀。胃热体质的患者本身就会有胸闷胃胀的问题，吃多了南瓜子会导致问题变得更严重。很多患者吃多了南瓜子，不仅会胃胀，南瓜子的副作用还可能造成头晕昏迷。

杀虫。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。

黑南瓜子的副作用：黑南瓜子不要生食，生食不但口味不好，而且食用后的保健作用不大。已经氧化腐败的黑南瓜子不要食用，食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。黑南瓜子不要与羊肉同食，否则可能会引起腹胀、胸闷等症。

介绍一些黑南瓜子的副作用

1、黑南瓜子的副作用：黑南瓜子不要生食，生食不但口味不好，而且食用后的保健作用不大。已经氧化腐败的黑南瓜子不要食用，食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。黑南瓜子不要与羊肉同食，否则可能会引起腹胀、胸闷等症。

2、对于胃热体质的患者，南瓜子吃多了会造成胃胀。胃热体质的患者本身就会有胸闷胃胀的问题，吃多了南瓜子会导致问题变得更严重。很多患者吃多了南瓜子，不仅会胃胀，南瓜子的副作用还可能造成头晕昏迷。

3、而且南瓜子不能喝羊肉一起吃，羊肉属于发物，对人体健康不利，会出现腹胀，胸闷等等的现象。食用南瓜子应适量，一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。南瓜子的副作用并不是十分大。

南瓜子能经常吃吗?

但南瓜子热量南瓜子的副作用，脂肪含量偏高南瓜子的副作用，建议大家适量食用，不容易造成肥胖。

南瓜子对一般人群来讲均可食用，副作用并不是十分大，相反南瓜子还能预防癌症。 大家都知道民间有个治疗胃病南瓜子的副作用的偏方，那便是早晨起床后空腹吃几颗生南瓜子的副作用的花生，这样便可以缓解胃病。

南瓜子当中含有大量的维生素和果胶，这一些营养成分对一些毒性的物质具有很好的吸附作用，所以经常吃南瓜子，可以 有效的促进身体代谢循环 ，让毒素在体内代谢出去。

一般人都可以食用。生活在卫生条件较差的地区的人可以经常食用以驱虫。男性适宜经常食用。适用量南瓜子的副作用：每次50克。温馨提示：一次不要吃得太多，因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

南瓜子治疗前列腺疾病的食疗作用。每天吃适量炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，其所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用。

食用黑南瓜子的副作用要牢记

1、黑南瓜子的副作用：黑南瓜子不要生食南瓜子的副作用，生食不但口味不好，而且食用后的保健作用不大。已经氧化腐败的黑南瓜子不要食用，食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。黑南瓜子不要与羊肉同食，否则可能会引起腹胀、胸闷等症。

2、但是它同样也有一定的副作用，比如南瓜子里面有丰富的脂肪，所以吃多南瓜子的副作用了，容易使人发胖；而且南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。因为南瓜子吃多了之后，会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了，你的肝吃不消。

3、南瓜子的副作用 导致肥胖 南瓜子属于坚果的一种，所以含有比较丰富的脂肪和蛋白质。这些物质是人体需要控制摄入的，过多的摄入这些物质会导致人体出现肥胖的情况。