一个汤圆的热量（食物热量表大全图片）

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• 1、几个汤圆相当于一碗米饭

• 2、汤圆的热量是多少

• 3、一个汤圆的热量是多少大卡?

• 4、一个汤圆有多少克?

几个汤圆相当于一碗米饭

1、个汤圆相当于一碗米饭。从热量上看，一个30克左右的黑芝麻汤圆，热量通常是在75大卡左右，而一碗米饭的热量是在400大卡左右，基本4~5个汤圆就会相当于一碗米饭。

2、个汤圆热量能顶1碗饭。四个汤圆就是一碗米饭的热量了，汤圆的热量大约是250大卡/100克，一颗中等大小的汤圆大约是30克，也就是150大卡，相当于要跑步400米才能消耗掉。热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。

3、从热量上看，一个30克左右的黑芝麻汤圆，热量通常是在75大卡左右，而一碗米饭的热量是在400大卡左右，基本4~5个汤圆就会相当于一碗米饭。

4、个汤圆相当于2碗饭。10个汤圆相当于2碗饭。汤圆的制作过程中要放大量的油和糖，再加上外层的糯米皮，碳水化合物、脂肪、热量都较高。

5、一般来说，4-5个大汤圆和甜馅相当于一碗饭的热量。如果按20克汤圆计算，建议一次吃2-3个汤圆，其他主食的摄入量也应相应减少，这样可以降低肥胖的风险。汤圆怎么吃不会胖 作为零食吃 适当吃些糯米团，尝尝它的美味。

汤圆的热量是多少

糯米汤圆每100克所含有的热量为250大卡，而一颗中等大小的汤圆大概是30克，其所含有的热量也就是150大卡，相当于我们需要跑步400米才能够将这些热量消耗掉。

一个汤圆的热量是150大卡。不同种类不一样，平均在250～330千卡/100克左右。黑芝麻汤圆的热量最高，100克的热量大概在330卡左右。豆沙汤圆相对较低，100克大概在250卡左右。

每100克的糯米汤圆含有的热量是250大卡，而一颗中等大小的汤圆的重量是在30克左右，所以一颗汤圆含有的热量也就是150大卡，一般会需要跑步500m才能将这些热量消耗掉。

一个汤圆的热量是多少大卡?

一般来说，汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克。其中，芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克，花生汤圆的热量大约是300大卡/100克，而豆沙汤圆的热量大约是230大卡/100克。

糯米汤圆每100克所含有的热量为250大卡，而一颗中等大小的汤圆大概是30克，其所含有的热量也就是150大卡，相当于我们需要跑步400米才能够将这些热量消耗掉。

汤圆的热量高，一般来说，汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克。其中，芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克，花生汤圆的热量大约是300大卡/100克，而豆沙汤圆的热量大约是230大卡/100克。

一个汤圆的热量挺高的。汤圆是用糯米制成的，一个汤圆的热量有些高且不易消化，四个汤圆就是一碗米饭的热量了。汤圆的热量大约是250大卡/100克，一颗中等大小的汤圆大约是30克，也就是150大卡。

从热量上看，一个30克左右的黑芝麻汤圆，热量通常是在75大卡左右，而一碗米饭的热量是在400大卡左右，基本4~5个汤圆就会相当于一碗米饭。

就热量而言，30克黑芝麻汤圆的热量通常约为75千卡，而一碗米饭的热量约为400千卡。基本上，4~5个汤圆相当于一碗饭。虽然汤圆时不加食用油，但汤圆里的馅料会含有更多的脂肪，吃得太多可能会导致肥胖。

一个汤圆有多少克?

一个汤圆大概为5-10克左右，根据汤圆的大小不同，其重量也有所不同。汤圆，别称汤团浮元子，是汉族传统小吃的代表之一。吃汤圆是汉族人的传统习俗，在江南尤为盛行。

一颗汤圆大概5-10克左右。汤圆，别称“元宵”“汤团”“浮元子”，是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球状食品。一般有馅料，煮熟带汤食用。同时也是元宵节最具有特色的食物，历史十分悠久。

克。糯米汤圆每100克所含有的热量为250大卡，而一颗中等大小的汤圆大概是30克，其所含有的热量也就是150大卡，相当于我们需要跑步400米才能够将这些热量消耗掉。

一颗汤圆大概5-10克左右，15颗汤圆也就大概75-150克之间的样子，毕竟汤圆有大有小。