少儿肚皮舞表演（少儿肚皮舞表演2015）

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• 1、健身肚皮舞怎么做

• 2、常州有少儿肚皮舞培训中心吗

• 3、肚皮舞授课场景及技巧

健身肚皮舞怎么做

肚皮舞健身房教程如下：呼吸：挺直腰部及背部，慢慢用鼻子吸气，同时向外鼓出腹部。慢慢呼吸，同时向内缩进腹部 颈部：向下低头，接着将头部从左到右、从右到左大幅度旋转。

埃及步：第一步用一只脚，专注于臀部后部（也就是我小时候注射的地方），伸展后腿，抬起臀部后部，脚趾接触地面。上，放松，上，放松，后脚尖，用后腿抬高臀部。在另一条腿上重复，膝盖关节弯曲，上下移动。

自然站立，双臂打开甚至，右侧手臂像被牵拉延伸至远方，带动胸部向右侧横移，但要注意胯部保持不动。左右两侧交替练习。

如果你可以向后屈身的话，你可以做一下来拉伸腹部肌肉。跳肚皮舞之前，你应该把头发隆起，并穿一件可以露出肚皮的t恤。准备好一个大镜子，在镜子面前练习，检查自己的动作是否到位协调。播放适当的音乐。

肚皮舞是源自于埃及，那么肚皮舞都有哪些基本的动作呢？下面是我分享给大家的肚皮舞最基本动作，欢迎阅读。第1式：提手摆胯 第一步：双脚开立，手臂伸展，胯部随右脚向右侧横摆出去。

常州有少儿肚皮舞培训中心吗

我们培训中心是常州唯一一家开设club热舞的培训中心。心占地680多平米，舞台灯光设备完善，一流的环境教学，内设有专门的前台客服区，休息区，更衣区，洗浴区，公共娱乐区，学员宿舍区及三个舞蹈教学区域。

目前国内舞蹈考级证书可以加分的和艺术特长生招收也绝大多数是中国舞，这也是大多数孩子都选择学中国舞的原因。

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”的培训理念，凭借全国高水平的师资力量，采用舞蹈培训和舞台实践相结合的特色教学方法，开设爵士舞、街舞、拉丁舞、肚皮舞、少儿舞蹈、现代舞、民族舞、艺考培训、一对一优品课程等。

常州市上元教育咨询有限公司 常州市上元教育咨询有限公司于2010年01月29日成立。法定代表人许之文，公司经营范围包括：教育信息咨询，企业信息管理咨询，非学历职业技能培训等。

肚皮舞授课场景及技巧

如果学员落了一两次成品舞少儿肚皮舞表演的课少儿肚皮舞表演，过来问少儿肚皮舞表演你如何才能补上，这个时候第一可以跟她强化以后连续上课的重要性，第二也可以卖私教课给她。

学跳肚皮舞动作--点肩 让双肩呈前后位依次移动，想象肩膀的前方10厘米好象有一面墙一样，轮流去触碰它。点肩的速度加快，就会让肩膀抖动起来，形成抖肩。点肩一般用在舞蹈的重音处，起点缀作用。

身体像波浪一样；这个动作是以腰腹为中心，脑袋先向前探，然后是颈部、胸部和腰部，身体好像钻过一个套圈一样。从侧面看，身体有如波浪，呈现出一个“S”型，如此反复进行。