怎么确定真的进去了（怎么才知道进去了）

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• 1、如何真正进入冥想状态??

• 2、喉咙里老有异物感,怎么样判断到底是喉咙炎症还是真的进了异物

• 3、第一次,也不懂,感觉进去了,但是貌似是闭着的,但是感觉被夹着,然后她...

• 4、怎样才能确定自己是真的喜欢上一个人了呢?

• 5、真有入定吗

如何真正进入冥想状态??

双脚平放地面，双手放在大腿上，直立上身坐在椅子上，最好不要倚靠；盘腿坐，挺直上身，双手放在大腿内侧；平躺。选择一种姿势，闭上眼睛感受身体各个部位，如手部、脚部和腹部等，同时有意识地放松这些部位。

入静就是什么都不想，其实就是一种专注的状态。当练习者真正进入冥想的时候，就会获得心灵的宁静。这个时候，周围的世界和事物对于自身难以产生什么大的影响。

呼吸冥想的时候，不要故意控制呼吸，要用平常的呼吸方式呼吸。冥想不必非盘腿打坐不可，坐着、站着、躺着都可以进行冥想，甚至在搭公交车、散步、慢跑的时候，都可以试着做引导式冥想。

静坐时，以自我暗示的方式令自己全身放松。每放松一个部在，便幻想扔掉了心里的不安和焦虑。如此静坐10来分钟后，身体便不会再感绷紧和压力。

吐气时，将身体里的气息全部排出。深呼吸一次性完成8个左右，可以与普通呼吸交替进行。慢慢的就可以进入冥想状态啦，建议你冥想的时候可以使用音频，比如Now冥想app里的那种助眠音频，亲测很有用的，希望你能采纳。

简单常用的冥想方法是“呼吸冥想”，也叫调息。因为冥想的目的是求心境平稳，而心境与呼吸有着密切的关系。每天花 5-10 分钟，坐在椅子上，将背打直、肚子放松，无意识的呼吸。

喉咙里老有异物感,怎么样判断到底是喉咙炎症还是真的进了异物

异物真实存在，除空咽时有异物感外，进行吞咽动作时也有异物感，如吃饭、喝水、进食时，有明显的异物存在，且有阻挡感。

慢性咽炎应该与慢性扁桃体炎以及慢性喉炎相鉴别。三者都有咽喉部疼痛不适感，但慢性扁桃体炎疼痛较为剧烈，慢性咽炎、喉炎疼痛较为轻微，常呈隐隐作痛以及灼热不适感。

感觉喉咙里面有异物感，那么很有可能是患上了咽喉炎。所以我们可以去医院检查一下。如果确定是咽喉炎，那么平时只需要按时吃药，就可以痊愈了。

其实，这种可能性很小。为什么呢？气管异物多见于两岁的儿童，再者，米粒进入气管以后，只要没有出来，你就不可能不咳嗽，而且是呛咳的很厉害。

喉咙炎症是引起异物感的常见原因之一。喉咙炎症会导致喉咙部位发炎肿胀，这会让人感觉喉咙里有异物，难以咽下口水或食物。保持喉咙湿润也是缓解异物感的方法。

第一次,也不懂,感觉进去了,但是貌似是闭着的,但是感觉被夹着,然后她...

1、不一定。你是不是太粗鲁了。如果再一次还是疼的话尽量使用润滑油或就医。

2、近日，周杰在微博上晒出了自己在地里建起的乡村别墅，从照片中看来，这座别墅气势如虹，周围就是周杰的1000亩地，虽然不像那么豪华，但是令人震撼。

3、注意你的性交姿势，不能夹的太紧了，你应该全部放松的亨受你丈夫给你的性爱，让他全部入内才行啊，如果长期这样，会给你们又方在心理上造成一种性负担。

4、第一，首先你需要正视你的感受，并且仔细的去分辨， 在这个时代，同性恋并不是什么需要感到羞耻的事情，所以不要有太大的压力，如果有，请你选择正视自己的内心。

怎样才能确定自己是真的喜欢上一个人了呢?

喜欢一个人会想他所想，爱他所爱。不知什么时候，你发现自己买东西习惯性挑选他喜欢的颜色，风格，说明你已经喜欢上了他。

所以，如果有一天，你遇到了一个什么事情都愿意和你分享的人，说明人家喜欢你，如果你也喜欢人家，那么请做出回应，让对方感受到你的在乎；如果你不喜欢人家，也要礼貌地做出拒绝，不要让别人存在幻想。

喜欢上一个人的时候，我们体内的激素会快速分泌，比如多巴胺。而这种激素的分泌，会让我们觉得对方就是百里挑一的那个人，是对的人，而对于自己本身，也会更加地去注意自己的形象，为的是给对方留下一个好的印象。

要确定自己是否喜欢上对方，第一个指标就是“愿意接近”。爱，是喜欢的累积，而好感，则是喜欢的前提。不要把好感和喜欢混为一谈，有好感不一定是喜欢，但是喜欢一定是包含了对对方有好感。

一个人在喜欢上你的时候，往往会伪装自己，将自己最好的一面都展现在你面前；当他跟你在一起后，这种态度或许就改变了。不要只听他对你说了什么，甜言蜜语不算什么，而是要看他为你做了什么。

喜欢一个人的感觉是很幸福的，当然，有的人可能喜欢别人而不自知。从女生的角度来看，怎么确定自己喜欢上一个男生呢！想念他：女生喜欢一个男生，当跟这个男生不见面的时候，女生会非常想念他，甚至会在梦里梦见他。

真有入定吗

1、有入定。入定即入于禅定。有时得道者的示寂，也称为入定。定为三学、五分法身之一，能令心专注于一境。可区分为有心定、无心定等种。有为佛道修行而入定者，亦有为等待多年后将出现于世的圣者而入定者。

2、真正入过定的人不会宣说自己的成就，更不会卖弄神通。入定其实只是一种身心状态，只不过我们这些凡夫俗子整天妄想菲菲，就很难入定罢了。

3、浅显地说，入定是修行境界的一部分，称为禅定。禅定有四个层次。 初禅的境界，有些类似于民间传说的灵魂出窍，常常在闭关时出现，因为此时基本有尊长在加持护法。

4、真正入定的人不会冷的。所以真正入定了，暖是存在的，寿当然有，所以真正一定，三大阿僧祇劫、起码定个几十年，这个肉体摆在那里，身上还是暖的，还有温度的。

5、这个目标，可以是念佛、可以是持咒、可以是观明点、可以是参话头、也可以是磕头拜佛、也可以是像西洋天启神教一样的祈祷……总之，对身外之一切事物浑然不知，对内在的目标了了明明，就是真正的入定了。

6、禅定，六祖在《坛经》里面说，禅 - 外不着相（不取于相） 定 - 内不动心（如如不动），如果禅定只能盘腿面壁，那我们就太小看禅定的境界了。真正的禅定，是可以运用在我们生活中，无时无刻不在禅定之中。