颖儿减肥成功秀美腿（颖儿的减肥餐）

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• 1、颖儿减肥方法大公开,瘦身成功穿什么都好看

• 2、颖儿真的是通过旅行减肥从120斤减到90斤的吗?旅行真的可以减肥吗?颖儿...

• 3、减肥堪比整容的颖儿,暴瘦50斤肉给她带来了事业上的哪些影响?

• 4、颖儿是如何瘦下来的?她的瘦身经历值得普通借鉴吗?

• 5、孕妈颖儿体重上升,颖儿当年是怎样减肥成功的?

颖儿减肥方法大公开,瘦身成功穿什么都好看

瘦身对比照 而她减肥的方法就是：快走。每天去街上或健身房里快走1~2个小时；每餐只吃三分饱。拒绝碳酸饮料，咖啡只喝纯黑的，各种甜食、油炸的食物也很少吃；管住嘴。

颖儿表示自己在刚开始减肥的时候，每天只会吃半个柚子，大家没有听错，确实是每天只吃半个柚子，因为柚子的水分是比较多的也有很强的饱腹感。

像普通人真的减肥很难啊，小编也天天嘴上喊着要减肥，要减肥，结果还真的越减越肥了。在一个综艺节目上听颖儿说过他的错误减肥方法，她说她之前饿了就只吃柚子，只喝水，饿了就睡觉。

难怪在当初《天天向上》中，连汪涵都忍不住说这还是当时那个胖子吗？所以说要想成功又健康的减肥，那就是管住嘴迈开腿。现在成功减肥瘦身的颖儿气质也好了不少。这也使他的戏路也宽了不少。

颖儿的《千山暮雪》已经变成了她的黑历史，颖儿减肥前后对比照简直就是胖子到女神的完美逆袭啊。

颖儿真的是通过旅行减肥从120斤减到90斤的吗?旅行真的可以减肥吗?颖儿...

虽然拍戏运动加上节食的确很辛苦，甚至在片场经常饿的头晕，但经过颖儿的坚持和努力，颖儿最终从130斤瘦到了90斤，整整甩掉了40斤的赘肉，晋级成女神行列。

那么颖儿最胖的时候时候体重多少呢？是的，140斤。因为因为颖儿的脸小，所以就算太胖，身子也看不太出来。颖儿表示每个女生都想瘦，作为演员本来就是要瘦啊，瘦下来的话观众才会觉得好看。

颖儿称自己已经瘦了十年了，颖儿的减肥经历是什么样的？一开始的时候，颖儿一天只吃半个柚子，实在受不了了就尝一粒老干妈，饿得不行就睡觉，这样的方法最终的结果是暴饮暴食。后来颖儿开始科学减肥，最终瘦到90斤以下。

我们大家都知道颖儿在演《千山暮雪》那会儿是真胖，135斤到140斤。

与之前相比，现在的她处于最好的状态。但是，对颖儿的最深刻印象是，这位年轻女士坚韧不拔，在3年内损失了50斤，从30斤从140斤减少到90斤。

减肥堪比整容的颖儿,暴瘦50斤肉给她带来了事业上的哪些影响?

近日，颖儿、何洁、岳云鹏、董力做客《天天向上》，魔鬼健身课火热开课新春齐甩膘，各自大爆料辛酸减肥史。

在一个综艺节目上听颖儿说过他的错误减肥方法，她说她之前饿了就只吃柚子，只喝水，饿了就睡觉。

颖儿以前的体重140多斤，曾遭到很多网友的吐槽.毕竟那时候微胖的颖儿从穿着和外面上都感觉有点土，但是如今瘦下来的颖儿就完完全全是一个白富美，非常的有气质。

作为演员，她想到了减肥。 但长胖容易瘦下来难。 她最胖的时候130。 为了恢复身材，她开始了极端减肥。 不吃饭，如果实在撑不住了，就吃一粒老干妈，给嘴里添点味道。 功夫不负有心人，颖儿迅速将体重减了下来。

整个人都瘦了两圈，果然甩掉肉的大S更美啊，仿佛回到了杉菜时的清纯模样。颖儿 走过减肥弯路的还有曾经140斤的颖儿，一度因在“肥胖”被网友吐槽。

三：颖儿。要说到娱乐圈中靠减肥逆袭的女星，我们首先想到的就是颖儿了，她绝对是最成功的存在，我们见过颖儿最胖的时候，双下巴，脸上都是肉，完全没有女神的样子。

颖儿是如何瘦下来的?她的瘦身经历值得普通借鉴吗?

1、科学减肥，饮食和运动齐下科学的减肥方式，就是需要注重饮食和运动。像颖儿的减肥方式就是多站少坐，少吃主食，多吃蔬菜水果，然后骑自行车减肥等。

2、颖儿的减肥方法，小编并不是很建议，因为大家的身体，如果本身就不是特别好的话，这样的减肥方式可能会让我们的身体受到更加严重的伤害。

3、三：多运动。想要减肥成功运动是必不可少的，曾经的颖儿就是靠着快走瘦了很多斤。而且她为了保持自己的身材，一直都有运动，还会给大家录制视频，看她经常会分享一些出汗操，跟着跳几遍下来身上早就大汗淋漓了。

孕妈颖儿体重上升,颖儿当年是怎样减肥成功的?

1、曾经，网上曝出了颖儿在《千山暮雪》时期的剧照与近期写真的对比照，引发众多网友的热议。照片中，如今拥有苗条的身材和立体的五官的颖儿与“童雪”时期臃肿身材的她完全判若两人，就连与颖儿搭档的余文乐都认不出来。

2、像颖儿的减肥方式就是多站少坐，少吃主食，多吃蔬菜水果，然后骑自行车减肥等。选择肉类的时候，要选择低脂肪的瘦肉，吃的蔬菜也不局限于水煮蔬菜，其实清淡一点的炒菜等都是可以吃的。

3、每顿饭仅吃7分钟，而且饮食清淡，与以前只有30％的食物相比，颖儿进食更多后体重会更快减轻。

4、最后就是每天只喝一杯酸奶，只喝水，什么都不能吃，当时，岳云鹏坐在颖儿的旁边，也是被震惊到。

5、我个人也是比较认同颖儿的减肥方式的，运动可以说是最有效的方法之一了，不过要想更加有效的减肥，还是需要一些其他的方式搭配运动一起使用的，比如不吃正餐、少食多餐、多喝绿茶、多泡脚等。