心脏病的饮食（心脏病的饮食禁忌）

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• 1、心脏病的食疗方法有哪些?

• 2、心脏病吃什么食物好

• 3、有心脏病的人饮食上应该注意哪些问题?

心脏病的食疗方法有哪些?

核桃：核桃中含有OMEGA—3脂肪酸，这种不饱和脂肪能强化心脏，适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。沙丁鱼：沙丁鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸、钙质与烟酸。

但是心脏类的疾病有一个共通的食疗方法就是：每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。 少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，像一些动物的内脏、肥肉等等都是大忌。少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。

心脏病吃什么食疗蜜饯山楂：功效：开胃，消食并活血化淤。配料：生山楂500克，蜂蜜250克。

心脏病吃什么食物好

1、芹菜。 我们身体内的心血管功能受到损伤就会引发心脏类疾病心脏病的饮食，因此平时需要注重对心血管进行保护心脏病的饮食，可以多食用芹菜。它蕴含丰富的纤维素可以使得心脏病发的几率大大降低心脏病的饮食；而且芹菜当中的碱也具有维护心血管的功能。海带 。

2、心脏不好可以吃粗粮、坚果心脏病的饮食，蘑菇、蛋类，种子、贝类食物，猕猴桃、青椒等新鲜果蔬。粗粮、坚果等食物中含有镁，镁有助于降低神经和肌肉的兴奋性，维持心脏弹性，预防中风和心脏病突发，镁摄入不足可能引起血压上升。

3、鲑鱼：鲑鱼是对心脏健康最好的食物之一，它富含Ω-3 EPA和DHA(二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸).Ω-3(不饱和脂肪酸)可以降低心率失常(可导致心源性猝死)的发生率。

4、合理选择肉类 对于心脏病人来说，要减轻心脏及代谢的负担，一定要注重好饮食，具体来说，要均衡所有的饮食，比如说肉类食物，各种肥肉以及动物内脏，肉类一定要严格控制，只能偶尔吃一吃猪肉，羊肉，还有牛肉之类的。

5、心脏病适合饮食 多吃富含膳食纤维的食物，减少胆固醇生成：胡萝卜、芹菜、荠菜、菠菜、韭菜、菠萝、草莓、荸荠。

有心脏病的人饮食上应该注意哪些问题?

1、戒刺激性食饮和兴奋性药物：辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。

2、忌刺激性食饮和兴奋性药物：辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。忌太饱。

3、减少饭量就是限制平日的食量。大多数心脏病患者超重。因此，心脏病患者一定要把握好自己每天的热量摄入，每顿饭留有一定的余地，不要吃太多，以免增加胃的负担，降低心脏病发作的几率。