刚刚广场舞（刚刚广场舞小鸡小鸡）
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跳广场舞既可以锻炼身体也可以广交朋友,冬季跳广场舞要注意哪些健康问题...
1、肌肉疼痛：广场舞的动作主要以脚步动作为主，为缓解肌肉疼痛感，运动结束后应加强腿部肌肉的放松，同时配合上肢的放松整理运动。
2、舞蹈着装：跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。
3、跳广场舞的话夏天你可以穿黑布鞋(舞蹈鞋)。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔软的那种，或者可以穿棉一点的旅游鞋。不要穿硬底鞋。硬底鞋弹力差，地面反作用大，容易损伤小腿肌腱和关节组织。
跳广场舞时腿太僵硬怎么办
选择较硬的床板，可以在腰部垫上毛巾以防腰痛。仰卧躺好，蜷起双腿，双臂打开平放，放松身体。背部与肋部的相交部分做挺起，同时上抬整个身体。注意腰部和头部不要弯曲。4秒一吸，4秒一呼，连续2次之后，放下上体。
多压压腿，下下腰，没事的时候自己找感觉多活动活动全身，压压节奏。
练习的时候放松自己的心 记得试一下，练习的时候放松自己的心，放松自己的身体做出合适的音乐的动作，经过一定时间的专业系统的练习你的舞蹈一定会美到吓自己一跳哦。
如果你感觉自己跳广场舞，手脚不协调，就在家对着视频学习舞步，跟着多跳，多练习，自然手脚就协调了。然后再去广场跳舞姿势就优美了。
这种矛盾是舞者训练必须解决的问题，因为从根本上说，中国古典舞蹈的基本技能之一是使其具有良好的灵活性和力量。
跳广场舞有什么注意事项?
因此，广场舞不建议跳得太激烈，每次跳完轻微流汗即可。错误示范三：穿着随意 跳广场舞时，有部分人常常穿着拖鞋或者凉鞋，其实这对健康是非常不利的。
建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。舞蹈着装：跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。
跳广场舞的注意事项 空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，更甚者会产生晕厥。最好饭后一小时再跳舞，广场舞队一般在傍晚跳一个半小时，但是跳一个小时会休息10分钟。
广场舞要坚持也要注意休息 一般运动多少都会出汗，但其实真正重要的不是出汗的多少，而是要求全身性的有氧运动。只要你有在运动都会消耗热量，而且流汗与否和消耗热量的多少没有直接关系。
初学广场舞一步一步教
1、加下来就继续上边刚刚广场舞的步骤，右脚尖、右脚跟、全脚掌、左转90°、两小步、左脚尖、左脚掌、全脚掌的顺序继续就可以了。
2、跟着节奏，在刚开始接触的时候，一定要跟着节奏去左右摆动，做一些幅度小的动作，这样子可以逐渐适应节奏，而且在其中也可以看到周围身边其他成员的动作，通过这一点可以更好的学习会动作。
3、多跟着领舞学习动作 刚开始学广场舞的时候，需要有个标准的动作指导，那就是领舞刚刚广场舞；她们的动作比较专业、标准，多看多学习多自己动，领会了动作的要领，后面学起来就容易了。
沐河之光广场舞美丽的姑娘
1、沭河之光广场舞上个月刚刚上传了一支新舞名为《漂亮姑娘》。现上传这首舞曲与大家分享。
2、上传广场舞《美丽刚刚广场舞的姑娘我爱刚刚广场舞你》舞曲与大家分享。
3、出自《青青的草地上》，正确歌词是刚刚广场舞：姑娘啊姑娘美丽的姑娘。
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