不想疼就把腿分到最大到再打（宝宝家里没人叫大点声就哭）

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• 1、打架用手还是腿?怎么发挥腿的威力?

• 2、为什么把腿开到最大就不疼?

• 3、有效的瘦腿方法

打架用手还是腿?怎么发挥腿的威力?

远踢近打贴身摔，这是主要原则，实际应用比例拳肘最高，腿膝次之，擒拿快摔再次之。

腿不能先发，出腿位移长，别人有时间反应，除非你出腿速度能达到小龙哥的2/3，而且重心不稳无法防御敌人的反击。

腿也一样，胯跟腰部要配合，鞭腿时提跨，腰也要跟着扭动。踹腿，身体不动也没效果，向前跨一步，让身体有一个惯性力，这样的踹腿跟拳比较有力。

为什么把腿开到最大就不疼?

接下去就是开两指，两指的大小，可以参考一下生活中常用的1元硬币，大概就是那么大。很多产妇在开到两指的时候，就已经要崩溃了，不过也有人是根本没什么感觉的，因为每个人的疼痛感不一样，所以也是因人而异。

因为开腿了我们在练习的时候韧带就不会那么容易的拉伤，如果不开腿在起步时你可能练最基本的踢腿你都做不到，为什么？你的韧带没打开根本提不上去。

最简单的方法就是发作是使劲把脚大拇指往上翘，并且把腿往直伸。如果有人帮助，见效更快。

把腿压开姿势=可以把腿放在单杠上压。具体压法：身体要站直，不要侧身来压，以免姿势不正，造成压腿效果不理想。

有效的瘦腿方法

1、按摩腿部：通常来说不想疼就把腿分到最大到再打，按摩这种方法不想疼就把腿分到最大到再打，往往是最直接以及最有效瘦腿方式。通过按摩以及刺激求美者腿部不想疼就把腿分到最大到再打的穴位，可以促进求美者体内的血液和淋巴更快地循环，还可以排出人体内的毒素、消除水肿等不良症状。

2、按摩是最直接最有效的`腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。大家可以在晚上泡脚的时候多多按摩。

3、NO.2 运动瘦腿法 其实对于瘦腿来说运动是不想疼就把腿分到最大到再打我们最常见的方法，也会有针对大小腿具体的瘦腿操，其实平时多爬爬楼梯、倒立或者空踢等动作都可以令大小腿的就得到适当的锻炼。