孩子打篮球最佳时间是
未命名
02-25
阅读:35
评论:0
孩子打篮球最佳时间是
孩子打篮球最佳时间是每天8时-12时,14时-17时。这个时候是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行健身锻炼和运动训练,将会收到更好的效果。
注意:饭后不能剧烈运动,需要等胃里的食物消化得差不多了,才可以开始运动。
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表,未经许可,不得转载。