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• 1、谁有营养健康表??

• 2、胃癌晚期的病人吃什么好?应该吃什么?

• 3、近来坐车为什么总是恶心,以前不会这样的,请问这是怎么回事?

• 4、掉了一小块头发怎么办

谁有营养健康表??

1、豆浆是很好的早餐食物，适合中国人体质，绝对是学生营养早餐当中的一个重要成员。豆浆里含有大豆异黄酮，属于植物性雌激素，女孩喝了以后，可促进发育。 但是这个量很小，所以对于孩子也没有危害。

2、BBB1C等。矿物质指无机盐等，亦是构成人体的重要成分，约占人体体重的5％。主要有钙、钾、硫以及微量元素铁、锌等。水约占成年人体重的65％，在调节体温、输送营养、排除废物等方面有重要作用。

3、：00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。17：00―19：00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。19：30：晚餐少吃点。

4、豆果类：黄豆的营养价值很高，但因其内部结构和含有胰蛋白酶抑制素的原因，许多人吃了炒、煮、爆的黄豆往往感到腹胀，消化不良甚至引起腹泻。豆制品比黄豆要容易消化，但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后会出现上述情况。

5、误解之二：巧克力是没有营养的糖类食品 事实：巧克力其实是极具营养价值的糖类食品，巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品。

6、可以根据个人情况和营养需求制定健康饮食计划，以获得更好的健康和营养。了解食品的热量含量。营养成分表中显示的能量含量可以让人们了解食物的热量含量，有助于控制摄入的热量，并帮助人们管理体重。

胃癌晚期的病人吃什么好?应该吃什么?

1、常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。

2、在临床上，应该鼓励患者多吃一些汤类，比方米汤、肉汤、鱼汤、骨头汤，而且可以吃一些米糊、烂面条以及稀米饭之类的食物，患者的恢复才能够快。

3、建议中晚期胃癌患者在日常的生活中多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，尤其是蛋白质的补充需要跟上，因为蛋白质是机体获取能量的唯一来源，缺少蛋白质就会让癌症占上风。

4、高蛋白膳食：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉末、蛋类、豆类、奶及菌菇类。高热量膳食：进食易消化吸收的脂肪、甜食（如蜂蜜、蜂王浆、蔗糖及植物油、奶油等）。

5、平衡饮食 要维持正常的营养水平，最好的办法就是要保持平衡膳食。要求胃癌晚期患者饮食过程中多进食高热量、优质蛋白、富含维生素的食物，如鱼类、瘦肉、奶类、蘑菇、香菇等。

6、胃癌晚期患者多处于全身衰竭状态，进食困难，食欲不振，故胃癌晚期的饮食原则应多吃鲜石榴、鲜乌梅、鲜山楂，也可用橘皮、花椒、生姜、冰糖、鸡肫适量，煎汤内服。

近来坐车为什么总是恶心,以前不会这样的,请问这是怎么回事?

其实晕车有一个非常专业性的名词，叫做晕动症，在汽车开始运动之后，我们的身体平衡感就会消失，在这个时候就会感到头晕，恶心想吐了。

问题分析： 晕车是人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。

这是晕车现象 晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。

乘车时，车辆的变速运动、颠簸、旋转等，都会使人经常不规则地改变体位，使内耳的前庭器官受到刺激，并导致身体局部功能紊乱，出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状。

晕车是由于内耳前庭受到超限刺激引起，汽油味可能会加重某些晕车人的恶心症状，但不是引起晕车的原因。试想，呆在家中闻汽油会晕车吗？至于有些人对汽油过敏，则另当别论。 种种预防晕车法 乘晕宁(眩晕停)。

问题分析： 晕车现象其实也是与身体生长发育而不断变化的。有的不晕车的人会慢慢晕车，有的晕车的人也会慢慢不晕车，这主要与体内的蛋白酶合成有关，与脾胃运化不足，以及身体体质都有关系的。

掉了一小块头发怎么办

改善掉头发 原因一：洗发时在头发上打泡沫扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫这个误区大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会容易残留，更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。

保持轻松的心里状态，否则可能无法恢复，甚至出现越掉越多的现象。

我们可以通过毛发移植的方法，让头发可以再次快速的长出来。这种治疗斑秃的方法，主要是提取健康的毛囊，经过显微分离后，然后再将这些毛囊种植到没有头发的部位，等到毛囊成活之后，头发就可以健康的长出来。